Diabetes y enfermedad periodontal: 10 preguntas con respuesta

M. LUNA@abc_salud / MADRID

Día 13/11/2014 - 11.15h

Con motivo del Mundial de la Diabetes, que se celebra el 14 de noviembre, la SEPA ofrece algunos consejos sobre su relación con la enfermedad bucodental

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El azúcar es un enemigo para la diabetes y para nuestros dientes

La investigación clínica revela, de forma consistente en los últimos años, una vinculación estrecha entre la diabetes mellitus y las enfermedad periodontal. Coincidiendo con la celebración del Día Mundial de la Diabetes y con el desarrollo del tercer seminario europeo Sunstar-Joslin Diabetes Center, la Sociedad Española de Periodoncia (SEPA), de la mano de Héctor Juan Rodríguez Casanovas, ofrece algunos consejos prácticos y resuelve algunas dudas importantes al respecto; además, propone una mayor implicación del diabético en el control de su enfermedad y en el cuidado bucodental.

¿Existe una relación entre la enfermedad gingival y la diabetes?

Hay un aumento en la frecuencia de la enfermedad gingival entre aquellos pacientes que padecen de diabetes, añadiendo la enfermedad gingival severa a la lista de otras complicaciones asociadas con la diabetes, como la enfermedad cardíaca, el derrame cerebral y la enfermedad renal.

¿Es una asociación bidireccional?

La investigación emergente también sugiere que la relación entre la enfermedad gingival severa y la diabetes es de dos vías. Las personas que padecen de diabetes no solo son más susceptibles a padecer de una enfermedad gingival severa, sino que también la enfermedad gingival severa puede tener el potencial de afectar el control de la glucosa en la sangre y contribuir a la progresión de la diabetes.

Las investigaciones sugieren que las personas que padecen de diabetes se encuentran en mayor riesgo de padecer problemas de salud oral, como la gingivitis (etapa temprana de la enfermedad gingival) y la periodontitis (enfermedad gingival severa). Las personas que padecen de diabetes se encuentran en mayor riesgo de padecer de enfermedad gingival severa ya que, generalmente, son más susceptibles a la infección bacteriana y tienen una capacidad reducida de combatir las bacterias que invaden sus encías.

Entonces, ¿qué debo hacer?

El Informe del Médico General sobre Salud Oral establece que la buena salud oral es una parte integral de la salud total. Por lo tanto, asegúrese de cepillarse los dientes y de utilizar el hilo dental correctamente y de visitar a su dentista para chequeos regulares.

Si padezco de diabetes, ¿estoy en riesgo de padecer de problemas dentales?

Si sus niveles de glucosa en la sangre se encuentran mal controlados, usted está más propenso a desarrollar una enfermedad gingival severa y a perder más dientes que los no diabéticos. Como todas las infecciones, la enfermedad gingival severa puede ser un factor en el aumento de los niveles de azúcar y puede dificultar más el control de la diabetes.

Otros problemas orales asociados con la diabetes incluyen: aftas, una infección causada por un hongo que crece en la boca, y la boca seca, lo que puede causar dolor, úlceras, infecciones y caries.

¿Cómo puedo ayudar a prevenir los problemas dentales asociados con la diabetes?

Lo primero es controlar el nivel de glucosa en la sangre. Luego, cuidar bien de sus dientes y sus encías, junto con visitas regulares al dentista cada seis meses. Para controlar el afta -una infección micótica-, mantenga un buen control diabético, evite fumar y, si utiliza dentaduras postizas, quíteselas y límpielas diariamente. El buen control de la glucosa también puede ayudar a prevenir y aliviar la resequedad de la boca causada por la diabetes.

¿Qué puedo esperar en mi chequeo dental? ¿Debo informar a mi dentista acerca de mi diabetes?

Las personas con diabetes tienen necesidades especiales y su dentista e higienista están equipados para satisfacerlas. Mantenga a su dentista e higienista informados acerca de cualquier cambio en su enfermedad y de cualquier medicamento que pueda estar tomando. Posponga cualquier procedimiento dental que no sea emergencia si su nivel de azúcar en la sangre no se encuentra bien controlado.

¿Por qué es importante lo que como?

Lo que usted come se relaciona estrechamente con la cantidad de azúcar presente en la sangre. La elección de opciones adecuadas de alimentos lo ayudará a controlar el nivel de azúcar en la sangre.

¿Debo seguir una dieta especial?

No hay una «dieta para la diabetes» específica. Es probable que su médico le sugiera que consulte a un dietista registrado para elaborar un plan de comidas. Un plan de comidas es una guía que le indica qué tipos de alimentos consumir en las comidas y como refrigerios. El plan también le indica qué cantidad de alimentos consumir. Para la mayoría de las personas que tienen diabetes (y también para aquellas que no), una dieta saludable está constituida por un 40% a un 60% de calorías de carbohidratos, un 20% de proteínas y un 30% o menos de grasa. Debe ser baja en colesterol, baja en sal y baja en azúcar agregada.

¿Puedo comer azúcar?

Sí. En los últimos años, los médicos han aprendido que comer un poco de azúcar, por lo general, no provoca problemas en la mayoría de las personas que tienen diabetes, siempre y cuando sea en el marco de una dieta equilibrada. Simplemente tenga cuidado con la cantidad de azúcar que come y trate de no agregar azúcar a los alimentos.

¿Qué tipos de alimentos puedo comer?

En general, en cada comida, usted podría tener 2 a 5 opciones (o hasta 60 gramos) de carbohidratos, 1 opción de proteínas y una determinada cantidad de grasa. Hable con su médico o un dietista para obtener asesoramiento específico.

Mayor responsabilidad del paciente

«Las personas con diabetes en este momento de la evolución de nuestra sociedad tienen que estar cada día más implicadas en los cuidados de su diabetes», aconseja Héctor Juan Rodríguez Casanovas, miembro de SEPA y especialista en Periodoncia por la Universidad de Texas-Houston (EE.UU.). Desafortunadamente, reconoce este experto, «la diabetes es un compañero silencioso de estas personas, y la mayoría de sus complicaciones aparecen cuando ya es demasiado tarde».

Hoy en día, la tecnología permite que las personas con diabetes puedan acceder a mucha información a través de Internet, «aunque no toda la información es de buena calidad», advierte Rodríguez Casanovas, que es responsable de las redes sociales de SEPA. Por eso, es importante acceder a información que provenga de sociedades científicas o fuentes contrastadas. Además, existen aplicaciones para dispositivos portátiles (APPs) que permiten un mejor control de la diabetes, con medidas de glucemia o control de la alimentación. Igualmente, hay desde hace poco medidores de glucemia que no necesitan pincharse para obtener gotas de sangre, y que permiten el envío de los resultados al equipo que ayuda a la persona con diabetes a controlarla.

Fuente:

http://www.abc.es/salud/

Noticia Diabetes

Diabetes: Es hora de hacerte la prueba

La enfermedad ocupa el primer lugar entre los problemas de salud que afectan a los hispanos en Estados Unidos

La obesidad es uno de los principales factores de riesgo entre los hispanos.

Foto: archivo

Por:

Pedro F. Frisneda

PUBLICADO: Nov, 12, 2014 10:45 am EST Nov 12, 2014 10:45 am EST

Estudios médicos han demostrado que los latinos, junto a los afroamericanos, tienen un riesgo dos veces mayor de desarrollar diabetes tipo 2 que las personas de cualquier otra raza.
De acuerdo con la Asociación Americana de la Diabetes, 2 millones de hispanos tienen diabetes tipo 2 (10.2% de todos los latinos en el país).
Muchos de los afectados son adultos jóvenes que podrían estar sufriendo de una condición llamada pre-diabetes, es decir, que sus niveles de azúcar en la sangre están por encima de lo normal pero que aún no son lo suficientemente elevados como para considerarse diabetes.
Según explica la doctora Valery Chu, farmacéutica clínica de del Centro de Diabetes del Hopital St. Barnabas, en El Bronx, el 70% o más de los que tienen pre-diabetes, y no hacen cambios saludables en su estilo de vida, progresaran a la diabetes en los próximos 10 años.
"Hay muchas personas con pre-diabetes y no lo saben. El problema es que no presentan síntomas aunque su azúcar esta alta", explica Chu.
Aprovechando que noviembre es el Mes Nacional para Concientizar sobre la Diabetes, la experta aconseja a los latinos a que se hagan pruebas para descartar si tiene la enfermedad o si están en riesgo de desarrollarla. La sugerencia es para todos por igual, sin importar su edad o estado físico.
"Muchos adultos jóvenes, en sus 20 o 30 años, no tienen un doctor de cabecera porque al sentirse saludables creen que no necesitan uno. Pero deberían chequearse el azúcar, porque esa es la única manera para saber si estas en camino a desarrollar diabetes", dice la especialista.

El riesgo de la obesidad

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), indican que entre las causas principales de la diabetes entre los latinos destacan la alta tasa de obesidad y el sedentarismo. Se estima que uno de cada cinco latinos sufre de .
"Las personas que son obesas deben hacer cambios permanentes en su estilo de vida y estar más activas para poder bajar de peso", indica la doctora Chu, quien aclara que esto no significa necesariamente inscribirse en un gimnasio o correr todos los días, sino moverse más, caminar más y subir las escaleras.
Otra sugerencia de la especialista es alimentarse de forma saludable, sustituyendo los alimentos altos en grasa y azúcar por frutas y vegetales. También se recomienda abandonar el cigarrillo en el caso de los que fuman y limitar el consumo de alcohol.

El diagnóstico

Hay varias maneras de diagnosticar la diabetes. Pero por lo general se realizan dos pruebas de sangre conocidas como A1C y Glucosa plasmática.
A1C. La prueba A1C mide su nivel promedio de glucosa en la sangre durante los últimos 2 o 3 meses. Las ventajas de recibir un diagnóstico de esta manera es que no tiene que ayunar ni beber nada.
Se diagnostica diabetes cuando: A1C = 6.5%
Glucosa plasmática en ayunas. Esta prueba generalmente se realiza a primera hora en la mañana, antes del desayuno, y mide su nivel de glucosa en la sangre cuando está en ayunas (no comer ni beber nada excepto agua por lo menos 8 horas antes del examen).
Se diagnostica diabetes cuando: Glucosa plasmática es = 126 mg/dl.

Autoexamen de riesgo

Sólo un médico, mediante pruebas de sangre puede determinar si usted tiene diabetes tipo 2 o pre-diabetes. Sin embargo, usted podría saber si se encuentra en riesgo de desarrollar la enfermedad mediante una prueba gratis y fácil de realizar, que consiste en un cuestionario de siete preguntas.
“La Prueba de Riesgo de la Diabetes, que no es un examen de sangre y no requiere que vayas a un médico de inmediato, te puede decir si tienes posibilidades de desarrollar la enfermedad en un futuro. Es muy fácil y cualquier persona puede tomarla. Consiste en siete preguntas básicas y si sacas más de cinco puntos deber ir a ver a doctor, porque esto sugiere que podrías tener pre-diabetes, diabetes, o que tu riesgo de desarrollarla en un futuro es mucho más alto”, indica la doctora Valery Chu, del Centro de Diabetes del Hospital St. Barnabas.
El autoexamen de riesgo está disponible en la página web de la Asociación Americana de la Diabetes: diabetes.org/es.

La diabetes tipo2

La diabetes tipo 2 es una enfermedad crónica que no tiene cura. Se caracteriza por la incapacidad del cuerpo de producir o utilizar adecuadamente la insulina, una hormona producida por el páncreas que regula los niveles de azúcar (energía) en el organismo. Si no se trata a tiempo puede causar alta tensión arterial, ataques cardíacos, apoplejías, deficiencias renales, ceguera, amputaciones y hasta la muerte.

Una versión de este artículo se publicó en la edición impresa de El Diario del día 11/12/2014 con el título "Diabetes:"

Fuente

http://www.eldiariony.com/Vida-estilosalud/article/20141112/Diabetes

Acabar con las varices

Muchos tratamientos de gabinete, incluso algunos de los que seguramente ya ha probado, no dan los resultados esperados. Las primeras semanas generan ilusiones, una se siente verdaderamente optimista y en pocos días o meses vuelven a aparecer los indeseables síntomas de siempre. Dolor, picazón, hinchazón y pesadez en las piernas. Las cremas que prometen eliminar las arañitas vasculares, también nos llevan al fracaso en poco tiempo. ¿Por qué sucede esto? Sencillamente porque el cuerpo, naturalmente vuelve a re vascularizarse y si no realizamos un tratamiento paralelo para reactivar la circulación venosa, las temidas telagiectacias vuelven a aparecer. Mi experiencia y mis largas investigaciones al respecto me han enseñado que no hay manera de eliminar las várices por arte de magia. Tampoco es posible hacerlo desde un enfoque individual puramente estético o médico. Se trata más bien de una combinación de procedimientos que, en forma conjunta, eliminen las señales visibles de la afección, borrando las antiestéticas marcas que tanto nos afectan, y a la vez, activando la circulación sanguínea para que estas marcas no reaparezcan. Además de esto, es importante encarar este método acompañándolo con un sensible mejoramiento en la calidad de vida. Una buena alimentación, rica en flavonoides y oligoelementos es una dieta de por sí curativa, con la cual no existe la necesidad de ingerir cantidades terribles de medicamentos. El secreto es encontrar aquello que el cuerpo necesita, con algunos pequeños cambios en nuestros hábitos alimenticios, y con una serie de simples ejercicios por los cuales la guiaré paso a paso y que la ayudarán a eliminar en muy pocos días los molestos dolores y pesadez de sus pantorrillas, para obtener finalmente las hermosas piernas que desea. 

Tu diabetes controlada

ACABA CON LA DIABETES

Aqui no te voy a dar falsas promesas e ilusiones de que curaras tu diabetes en solo 24 horas. No eso no encontraras aqui, aqui vamos a trabajar con la raiz del problema, para ir sanando gradualmente y que puedas ir viendo los resultados en tanto y en cuanto vayas aplicando y realizando todas las recomendaciones que te voy dando. Recomendaciones que han sido puestas en practicas por muchos pacientes que sufrian de diabetes y que ahora han mejorado notablemente su estado diabetico. Ya vas a poder controlar la diabetes sin necesidad de utilizar medicamentos o quimicos artificiales, medicamentos o inyecciones las cuales pongan en daño tu salud. Todos los metodos que vamos a compartirte en "Tu Diabetes Controlada" estan basados en años de investigaciones clinicas y tratamientos los cuales han sido aplicados desde hace años. Desde hace años se ha perdido la clave exacta para poder normalizar los niveles de azucar usando metodos holisticos. Y es aqui donde vamos a revelarte como poder realizarlo, para que asi puedas de una vez por todas tener el control de la diabetes, ya que algo muy importante es saber la causa y la raiz de la diabetes, ya que cada caso es unico.     Click Aqui ---->   http://tinyurl.com/mdy2d7w Y lo que vienes a aprender dentro de "Tu Diabetes Controlada" es: Metodos Ya Probados los cuales no han sido revelados aun debido a que las grandes farmaceuticas guardan celosamente estos metodos para que ellos puedan seguir generando ingresos año tras año. Podras Revertir los Efectos de la Diabetes - Vas a descubrir los tratamientos naturales para la diabetes los cuales han sido encontrados gracias a años de investigaciones y pruebas a todo tipo de pacientes. Resultados Reales - Todo lo que vas a aprender, son nada mas que los metodos y alternativas que han permitido a miles de personas a tener total control de su diabetes.

Como recuperar a tu ex pareja

“¿Qué sucedería si te dijese que podrías recuperar a tu novia o esposa en menos de apenas 30 días garantizado?”

El autor de temas de seducción que más vende revela cómo le enseñó a cientos de hombres a atraer a sus ex de vuelta a sus brazos... Y cómo puedes utilizar estos secretos para automáticamente recuperar a tu mujer (aunque ella te haya dicho que no la llames nunca más).

De: John Alexander
Escrito: Miércoles, 01 Octubre 2014

Amigo mío:

Si estás sintiendo el dolor, la frustración y la agonía de ser abandonado... Si la mujer que era el amor de tu vida te dijo que la dejes tranquila...

Si ni siquiera te habla...

Entonces esta podría ser la carta más importante que leerás alguna vez. Y he aquí la razón.

Puedes recuperar a tu mujer. Puedes hacerlo en menos de sólo 30 días. Y este sistema funciona no importa cuán complicada sea tu situación... no importa hasta dónde hayas metido la pata... y ¡hasta si ahora ella está saliendo con otro tipo!

Todavía la amas...
pero todo lo que dice es “Necesito tiempo”

Lo que estás atravesando es duro. Sientes que tu mujer se te está escapando. Estás confundido. Estás deprimido. Sientes que estás aplastado bajo toneladas y toneladas de piedras enormes.

Ser dejado por la mujer de tu vida es literalmente tan doloroso como que te golpeen en las tripas. (Los científicos han descubierto que un corazón roto afecta exactamente los mismos receptores de dolor en tu cerebro que cuando atraviesas un trauma físico).

Y recuperarla es más maravilloso de lo que podrías imaginar.

Dame 5 minutos, y te mostraré
los pasos fáciles de seguir
que automáticamente disparan
la atracción de tu ex hacia ti

Pero antes de entrar en detalles, déjame decir esto: Mi nombre es John Alexander, y pocos años atrás desarrollé la guía para obtener mujeres en sistemadelmachoalfa.com que se convirtió en un bestseller “secreto”. Y desde entonces he ayudado a miles de tipos a encontrar la mujer de sus sueños.

Pero también he capacitado a muchos tipos sobre cómo volver a atraer a sus ex novias de vuelta hacia ellos (y cobro $800 la hora por la capacitación). Entonces, con esta guía, finalmente estoy poniendo por escrito el método que ya se demostró que funciona que desarrollé para los hombres que ayudé a volver a atraer a sus ex con éxito.

El sistema que estás por descubrir ha sido completamente probado en la práctica, así que puedo prometerte que funcionará para ti. Se basa en los instintos innatos e incontrolables de tu ex novia, que es la razón por la que este plan es lo más cercano a infalible que alguna vez encontrarás en este mundo.

Fácil de usar,
pero la realidad NO es como una película

Volver con ella

Seguí mi búsqueda en distintas librerías de mi país por si existía algún libro o manual que me ayudara, encontré algunos, que me los estudié de comienzo a fin, y varias veces, pero no estaba 100% conforme, tenía que asegurarme de que la estrategia que utilizaría para intentar recuperar a mi ex mujer iba a ser efectiva.
Por eso, busqué ayuda a través de algunos expertos en seducción, que sí supieron guiarme. Casi todos coincidían en sus consejos, fue ahí cuando me dije:

“Si hay principios (errores que los hombres cometen) para que una mujer te deje, TIENEN que haber principios para que una mujer vuelva”

Es tan simple como eso.
De esta forma me empapé de información y me maravillé con todo lo que significa el arte de la seducción.
No podía creer que hubiese pasado tantos años de mi vida sin conocer y manejar principios tan básicos, es más, no podía creer que en mi vida yo hubiese tenido 3 novias. Me di cuenta de lo patético que era con las mujeres antes de aprender todo lo que aprendí… ¡no sé cómo esas 3 chicas aceptaron estar conmigo! Pero bueno, ese es otro tema. -------------------------------------- CLICK AQUI SI QUIERES SABER MAS-->
http://tinyurl.com/px22ewf Puse en práctica las técnicas que aprendí en estos libros, y sobre todo las que me enseñaron los expertos en seducción, y días más tarde:
Logré recuperar a mi mujer.
La felicidad inmensa que esto me generó fue impresionante. No sólo la había recuperado sino que había descubierto un sistema que servía para recuperar a cualquier mujer, no importando las razones de la ruptura.
Algunos amigos, que tiempo más tarde pasaron por lo mismo, me decían:
“¿Qué hiciste para recuperarla?”.
“Ayúdame, estoy desesperado, no sé qué hacer”.
Intenté ayudar a los que más pude, sorpresivamente en una época de verano a 5 amigos los “patearon”, vaya brujas.
3 de estos 5 personajes eran muy amigos míos, y me enfoqué en ayudarlos en un 100% a ellos, y adivina qué, los 3 lograron volver con sus ex mujeres, DURANTE el verano.
Es por esto que me decidí a crear mi propia Guía para recuperar a una mujer, en donde enseño paso a paso todo lo que aprendí y el sistema exacto que me hizo volver con mi novia.
La llamé “Volver con Ella”, y hasta el momento, he recibido muchos agradecimientos y buenas palabras de los hombres que la han leido y aplicado.

Lo que aprenderás en esta Guía

• Los distintos tipos de hombres, en qué categoría estás tú y por qué debes cambiar de categoría.
•    
• Por qué la frase “tienes que ser tú mismo” te ha estado perjudicando toda tu vida.
• 9 Conductas que te hacen ser atractivo ante tu ex y cualquier mujer.
• Qué atrajo a tu ex mujer de ti al comienzo.
• Todos los errores que debes evitar si quieres recuperarla.
• Cómo utilizar FACEBOOK y otras redes para recuperar a tu ex mujer.
• Cómo recuperar la confianza de tu ex mujer en ti.
• Todas las técnicas que reavivarán el amor de tu ex por ti.
• Cómo hacer que la relación esté más sólida que nunca.

Algunos extractos de e-mails que me han llegado

“Simple y rápido, muchas gracias amigo…”

Sólo puedo decir gracias, tu libro Volver con Ella me hizo abrir los ojos y darme cuenta de toooodos los errores que estaba cometiendo, y lo mejor de todo, aprendí a corregirlos, mi ex mujer se dio cuenta de esto y volvimos a las 3 semanas de haber adquirido tu guía, te estaré eternamente agradecido…
- Joaquín Quiroz, Venezuela

“Funcionó”

Aún estoy en proceso de comprender todos los errores que cometí, y estoy trabajando no sólo en entenderlos sino que en mejorarlos, pero de todas formas cuando apliqué tu guía logré que días más tarde mi ex novia me diera otra oportunidad. Nunca había estado tan feliz en mi vida, saludos :).
- Emeterio González, Chile

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Atrapa a TU HOMBRE

ADVERTENCIA : Si quieres RECUPERAR a tu pareja no puedes darte el lujo de DEJAR DE LEER esto!!
 

¿Tu pareja se ha alejado de Ti?

¿Te pidió un tiempo?

¿Sientes que se derrumbo tu mundo y que no puedes vivir sin él?

¿Crees que no tienes ni una sola posibilidad de recuperarlo?

Un ADIÓS terriblemente seco…..

http://tinyurl.com/nsog9f7

Eso fue lo último que escuchaste de tu querido amor la última vez que se vieron… … y viste como tu pareja te dejó allí desconsolada y con el corazón roto….

Te fuiste a tu casa sola, llorando, confundida, y con unos deseos terribles de buscarlo, de llamarlo a su teléfono, pues sabes que es un buen hombre… pero sabiendo también que todo se terminó… y que no puedes volver el tiempo atrás…

¿Este es el final de tu historia de amor?

Quizá no exactamente, pero así es que terminan la mayoría de las relaciones…

Tú ya no estás con el hombre de tu vida…. Y quizá todo termino mucho peor…

Los días solo te han intensificado más las ganas de llamarlo y mandarle mensajes de texto pidiéndole que vuelva contigo…

Todo ese tiempo sin él no ha hecho otra cosa que torturarte….

Todo te lo recuerda… esa foto en tu cartera…

Ya no escuchas canciones románticas porque terminas en lágrimas…

Ya no esperas ansiosa el fin de semana para encontrarte con él…  ni la llamada de todos los días…

¿Tenía que terminar todo así?

… déjame responderte con un rotundo...

NO!!

No creo… -estarás pensando-

Puedo asegúratelo y voy a DEMOSTRARLO!

VOY A REVELARTE cómo puedes tu también hacerlo…. dándote pruebas!!!…

Puedes seguir lamentándote y seguir buscando…

O puedes RECUPERARLO sin que tengas que suplicarle que vuelva contigo… aún si crees que todas tus oportunidades se han acabado!!

¿Su reina?!!!

Si es lo que más deseo!!… -quizá digas-

Recupera a tu ex pareja

Voy a ser honesto con usted: las mujeres buscan siempre una revancha después de una ruptura. ¿Sabías que en base a un estudio dado a conocer el 5 de agosto de 1997, los investigadores encontraron que las mujeres tienen relaciones sexuales con un promedio de 12 hombres en su vida, mientras que los hombres sólo tienen relaciones sexuales con siete mujeres?

Mi punto es que a las mujeres se les hace mucho más fácil cuando se trata de la selección sexual. Muchas veces, tienen un número de hombres "en órbita" alrededor de ellas, a la espera de una ruptura. Es por eso que no tienes que dejar que estos chicos te ganen!

Es difícil imaginarte a tu ex novia teniendo relaciones sexuales con otro hombre.
Y sabes que es sólo cuestión de tiempo antes de que realmente suceda. Con el tiempo ella abrirá sus piernas y se entregará a otro hombre. Es probable que ocurra antes de lo que tú crees.

Y cuanto más tiempo esperes, más se cierra tu ventana de oportunidad.

Es necesario actuar con rapidez, pero hay que actuar de la manera correcta. Es necesario actuar de una manera en la que tu novia responda. Sigue leyendo, porque te contaré todo a continuación. Click en la imagen si quieres saber más-->



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Como Recuperar A Tu Ex

Miles ya han usado estos potentes secretos para recuperar a su ex...

¿Quién más quiere descubrir el camino secreto para volver a estar juntos con su amor verdadero... sin importar qué tan desesperada se vea la situación...

Aún si te sientes desesperado, aún si tu amor se resiste, aún cuando tu verdadero amor sea distante... aún si eres el único que intenta que la relación funcione...
… Puedes recuperar al amor de tu vida ¡ahora mismo!

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Recuperar Un Amor: Como Recuperar A Tu Ex Por Annalyn Caras: (new Spanish Version Of Win Back Love: How To Win Back The Love Of Your Life By Annalyn Caras). Descubre Los Secretos Comprobados Para Con Tu Rompimiento Y Recuperar A Tu Amor Perdido.

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